Q身高168体重120斤会不会偏胖？

女 18岁 2019-06-04

描述：

我的妹妹身高168，体重120斤，一直觉得自己偏胖，想咨询一下医生，身高168体重120斤会不会偏胖？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

身高168厘米，体重120斤约60公斤在一般情况下可以认为是偏胖的，但具体情况还需结合个人的体脂率、肌肉量和身体成分等因素来综合判断。

根据常用的身体质量指数BMI计算，BMI=体重公斤/身高米²，BMI约为21.3，处于正常范围。BMI并不能完全反映一个人的健康状况。如果体脂率较高，可能会被认为偏胖；反之，如果肌肉量较大，BMI可能会偏高但并不代表肥胖。建议进行体脂率测量，以更准确地评估身体状况。饮食习惯、运动量和生活方式等也会影响体重和健康。

在关注体重的同时，保持健康的生活方式尤为重要。合理的饮食结构、适量的运动以及良好的作息习惯都是维持健康体重的关键。定期进行身体检查，了解自身的健康状况，及时调整生活方式，才能更好地管理体重和保持身体健康。如果有减重或增肌的需求，建议咨询专业的营养师或健身教练，制定适合自己的计划。