这几天我孩子和我说,膝盖总是出现响声,特别是跑步时,所以我想要咨询一下膝盖发响可以跑步吗?
膝盖发响是不可以跑步的。
膝盖发出响声,这可能是缺钙引起的,也有可能是存在半月板损伤等疾病。如果长期跑步可能会使膝盖部位受损,可能会出现膝盖部位胀痛等症状。
除了不可以跑步之外,也不可以做其他剧烈活动,比如踢足球、打篮球等。要多注意膝盖部位的保暖,不要长时间处于比较寒冷的房间里,以免对膝关节造成影响。
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Q跑步怎么可以不损伤膝盖
A首先跑步姿势要正确,让膝盖与脚形成弯曲,注意摆臂,注意呼吸,前脚掌先着地等。跑步
Q跑步机上跑步对膝盖是否有影响
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