Q怎么补充雄性激素？

男 26岁 2019-04-23

描述：

我今年26岁，由于磁性激素偏低导致性欲低，我非常的苦恼，不知道该如何是好，想咨询一下医生，怎么补充雄性激素？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

根究研究结果显示，经常食用一些富含雄激素的食物可有效缓解男子雄激素缺乏的症状，平时应该特别注意饮食的健康，养成良好的生活和饮食习惯，可以多适当的食用一些鞭类食物，例如牛鞭，牛鞭中富含雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，但是不适宜服用太多，有可能会出现遗精现象，另外，也可以多吃一些壮阳的食物。例如狗肉、羊肉、核桃、动物内脏等，因为动物内脏中富含性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子的活性，提高男性性欲。另外，也建议多吃一些含锌食物。