Q睡觉腿抽搐是什么原因

35岁 2022-01-25
描述:

今天晚上睡觉时,突然我的腿有些抽搐,也不知道是咋回事,请问睡觉腿抽搐是什么原因?

A
宋华 骨科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

睡觉腿抽搐可能是经常饮食结构不合理,导致体内过度缺乏钙元素造成的。也可能是睡眠姿势不正确,压迫局部的肢体,导致血液循环受阻造成的。

如果与缺钙有关,应配合医生进行补钙治疗,例如碳酸钙D3等。如果与肢体受压有关,可以通过局部按摩的方式进行改善,从而促进局部的血液循环。

在日常生活中,加强户外的体育运动,例如打羽毛球等。

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