Q睡觉腿抽搐怎么办

2020-09-09

描述：

睡觉腿抽搐怎么办

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡觉腿抽搐时，患者可以抓住自己的脚掌处，然后慢慢的向内拉伸，这样可以缓解肌肉紧张，当抽筋的症状消失时，患者可以对抽筋部位进行按摩放松。睡觉腿抽筋一般是因为患者身体缺钙、或者过度锻炼、在或者小腿受凉导致的。所以建议患者在日常生活中，不要做剧烈运动。在睡觉时，要注意腿部的保暖，可以多吃一些含钙量高的食物。