Q一天到晚犯困是什么原因？

女 25岁 2019-07-06

描述：

晚上睡得很好，可是白天一起床就犯困一天到晚，一天到晚犯困是什么原因？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

肾虚容易困，缺乏大脑血液供应或贫血，低血压等容易困，女性在怀孕期间也容易入睡。主要是由于肾气不足和失血。白天容易发困及精神不佳可能与睡眠质量较差或者植物神经功能紊乱等因素有关系。建议在晚上睡觉之前，首先不要过度的熬夜劳累，养成规律性的睡眠习惯，同时在晚上睡觉之前口服一些镇静安神的药物。主要是肾气不足气血亏损导致的。人的气血亏损以后会导致身体的血液流通不畅，所以导致血液循环减弱。所以人才会疲倦和容易犯困。平时的生活中要合理饮食和作息。