Q女人吃红薯能美容吗

女 30岁 2020-12-25

描述：

我平时特别喜欢吃一些红薯，听别人说吃红薯可以起到美容的功效，女人吃红薯能美容吗？

医生回答：

女人吃红薯一般能美容，因为红薯里面含有比较多的胡萝卜素以及维生素，而且还有一定的钾和铁，属于热量比较低的食物，女人适量吃一些红薯可以起到抗衰老的作用，并且还可以起到美容养颜的效果，同时还有利于改善便秘症状。

但尽量不要长期和过量吃红薯，以免引起腹胀的不良反应，而且红薯里面含有大量的淀粉，若自身患有糖尿病，避免过多食用。