Q哭能释放抑郁的情绪吗

2020-05-19

描述：

哭能释放抑郁的情绪吗

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

适当的哭泣是可以释放抑郁的情绪的，抑郁症的患者是可以适当的进行哭泣，舒缓目前心中的压力，以及低落的心情，对于抑郁症的缓解很有帮助。或者是也可以通过其他的方式，例如转移注意力，缓解抑郁的心情，可以学一些画画、弹钢琴、吉他之类的。另外周围人的帮助也是很重要的，尽量给予他们更多的关怀，尽量多鼓励抑郁症患者。