Q孕妇晚上腿抽筋是怎么回事

女 29岁 2019-03-17

描述：

我是个孕妇，怀孕六个多月了，一直以来没出现什么特殊情况，但是最近这段时间一个多礼拜，小腿总是会时不时的抽筋，偶尔候疼得厉害，真的非常难受。孕妇晚上腿抽筋是怎么回事？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

妊娠痉挛是妊娠不适综合征的一种病理现象。通常发生在晚上。通常是腓肠肌和足部肌肉的疼痛收缩。睡眠姿势不好，长仰卧，使被子压在脚上，或长时间俯卧，使脚靠在床上，迫使部分小腿肌肉在绝对放松状态下长时间，造成肌肉“被动挛缩”。孕妇补充钙时应多注意阳光。它要到户外晒太阳。这可以促进钙的吸收。缺钙、体重增加、血液循环不好、受寒着凉等都会引起孕妇晚上腿抽筋。建议孕中期开始可多吃一些含钙量高的食物，如豆制品、海带、坚果、虾、鱼排骨汤等，每天喝两杯牛奶，多晒太阳，促进钙的吸收，注意休息，避免劳疲倦，注意保暖。必要时可以进行局部热敷和按摩及服用钙片进行治疗。