Q痔疮能走路锻炼治疗吗？

女 26岁 2019-01-10

描述：

我老婆由于长期坐着办公导致得了痔疮，觉得尴尬一直不好意思去医院检查，目前情况并不严重，只是偶尔会便秘，我想请问一下走路锻炼能改善痔疮问题吗？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

经常进行体育锻炼对防止淤血有很大作用。适当地从事体育运动，能减低静脉压，加强心血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉力量，这些对痔疮的防治有着重要的作用。下面为患者介绍2种预防痔疮的办法：第一是提肛运动，首先要全身放松，大腿和臀部用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。第二是举骨盆运动仰卧屈膝，让脚跟靠近臀部，双手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。