Q走路踉跄多锻炼能改善吗

女 26岁 2021-12-14

描述：

我这段时间在走路的时候总是出现两枪的情况，我想通过多锻炼的方式进行改善，走路踉跄多锻炼能改善吗？

医生回答：

走路踉跄多锻炼一般能改善。

如果经常出现走路顽强的症状，通过锻炼的方式是一种比较好的方法，而且在锻炼的时候需要量力而行，尽量不要过度的复合运动，每天坚持进行锻炼，能够降低血管的黏稠度，也能够增加血管的弹性，改善身体的微循环，也能够缓解经常走路踉跄的症状。

在平时还应多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。