Q饭后可以坐着吗
女 36岁 2021-06-06
描述：
因为我工作的原因，我吃完饭以后总是坐着，这两天我总是觉得腹部特别的不舒服，饭后可以坐着吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
饭后是可以坐着的，但是应该避免长时间的坐立，特别是久坐的人群来说应适当的站立一下，这样可以促进消化。
经常久坐容易导致腰椎疾病，而且还容易造成颈椎疾病，特别是饭后，如果立刻坐下的话，很容易影响到肠道的消化和吸收，而且还会造成腹部赘肉，诱发肥胖。
吃完饭以后可以在饭后半个小时进行一些适当的运动，帮助消化。
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