Q走路走多了脚痛怎么办？

男 29岁 2019-04-12

描述：

走路回家的，走了很长一段距离，感觉腿酸脚痛，走路走多了脚痛怎么办？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据描述，脚痛是退化变化的一种表现，通常走路比较少，可能是长期不活动造成的。回家的时候多用热水泡炮脚，缓解一下脚的疼痛，习惯就没事了，多多跑步，有一个比较规律的生活方式。采用药物治疗，也可以外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，有助于关节液吸收，以便解除关节僵硬、水肿、疼痛的症状。促进功能的恢复，达到治愈的目的。轻轻按摩痛处可以疏通气血，缓解自己的疼痛。此方法是中医治疗足跟痛的主要方法。