Q走路总是崴脚怎么办

男 2020-05-15

描述：

走路总是崴脚怎么办

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

有关走路总数崴脚应该怎么办的问题？

一般来说，正常人只要是不剧烈运动的话，很少会出现崴脚的情况。如果平时运动比较过度。长期运动锻炼的话是有可能出现这种崴脚的现象。崴脚大部分都会存在不同程度的软组织损伤。所以说，如果频繁崴脚的话，有可能会造成这种疼痛以及活动受限的现象。早期的话，还是建议多休息为主。24小时之内，也可以考虑冷敷减少淤血以及炎性因子的4号。24、48小时之后，可以考虑热敷。有助于学中以及肿胀的吸收。恢复起来都是比较快的，不要太着急，担心最主要的还是以多休息为主才行，慢慢来吧，正常的生活即可。