Q来例假前一周便秘是什么原因
女 29岁 2021-06-26
描述：
这两个月我每次在来月经之前总是会有便秘的情况，请问一下，来例假前一周便秘是什么原因？
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
来例假前一周便秘有可能是精神压力过大或者是运动量较少所导致的，如果平时不注意个人的饮食，经常吃一些容易上火的食物，也可出现便秘，也不排除是胃肠道功能减弱所导致的。
如果有便秘的情况，需要注意个人的饮食，同时也要进行运动，比如散步或者是慢走，能够促进胃肠道的蠕动，对于缓解便秘是有一定的帮助。
平时要放松心情，避免精神过度紧张。
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