Q老人吃椰子好不好

2020-11-05

描述：

老人吃椰子好不好

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

老人吃椰子好。椰子属于植物性蛋白，里面还含有足够的维生素和微量元素等成分，人体摄入以后，会表现出能满足身体的营养需求。尤其是老人，体内的新陈代谢和免疫力都有所下降，所以可以通过吃椰子的方法来缓解。但是吃椰子的时候，还要注意加温处理，因为老人的肠胃比较娇嫩，所以摄入以后，容易出现腹泻等情况，需要注意这一个方面。