Q茶叶可以减肥吗?

2020-05-22

描述：

茶叶可以减肥吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候，适当的喝一些茶叶水对于减肥是有一定的好处的，因为茶叶水里面含有比较多的咖啡因，咖啡因可以燃烧，身体里面多余的脂肪。同时茶叶水里面还有大量的茶多酚，可以帮助身体分解食物里面多余的油脂，从而预防减肥的人出现肥胖的情况。在减肥的过程中，减肥的人应该要养成良好的生活习惯，早睡早起，并且要适当地进行一些运动。