Q喝蜂蜜可以调节内分泌失调吗？

女 25岁 2019-01-01

描述：

想问下，怎么判断自己是不是内分泌失调？我例假总是不正常，周期不正常，着凉了或者换地方就会推迟或者早来，并且痛经，脸上还总是起痘痘，是内分泌失调吗？经常喝蜂蜜可以调节内分泌失调吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

定期饮用蜂蜜不会导致内分泌失调。蜂蜜有一定的内分泌功能改善。然而，蜂蜜主要含有相对较重的甜味。因此，它会引起额外的内分泌紊乱。然而，最重要的是，它可以有很好的效果，调节肠道功能，改善便秘，降低皮肤位置，并导致皮疹。平时要保证睡眠质量,可以在睡觉前喝一杯热牛奶，要经常洗热水澡，要多按摩前胸、脊柱和腋下，可定期献血，可起到调节内分泌功能的作用，要少吃快餐等高脂肪食品，要多进行有氧运动，可适当地多吃一些黄豆或豆制品,黄豆和豆制品具有维持激素平衡的作用.