Q褪黑素有什么作用？怎么用？注意什么？

男 1岁 2019-05-23

描述：

晚上睡不着觉，发现黑眼圈出现了，听朋友说什么褪黑素，想问问有什么作用？怎么用？注意什么？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

褪黑素有一定的治疗失眠的效果，顾名思义也就是属于保健品之类的，药物副作用相对比较小对人体不会产生什么太大的影响，平时也要放松心情，减少压力，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，注意休息不要熬夜都是也有助于入眠的。但它也是一种内源性的物质，通过对内分泌系统的调节而起到一定的作用，也不会造成药物及其代谢物在体内蓄积。但是未怀孕的女性或者想怀孕的女性建议尽量少吃或者不吃，患有高血压或者心脏病等问题的病人应该在医生的建议和叮嘱下才能服用此药，平时不要乱吃。