Q皮肤粗糙干燥应该怎么办

女 24岁 2019-03-18

描述：

最近我的心情一直就不好，到现在还出现了皮肤不正常的情况，主要表现就是皮肤粗糙干燥，皮肤粗糙干燥应该怎么办？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

平时，你应该多喝水来补充身体和皮肤中水分的流失，选择合适的护肤品，并有合理的饮食结构来改善你的体质。有了皮肤粗糙干燥的情况后，一定要注意及时的调理，特别是要调整好自己的心情，另外，也要注意保证充足的睡眠，不要有熬夜的现象，同时也要避免劳累，在平时要多喝水，多吃可以调理皮肤的食物，如海带、木耳、菠菜和红枣等。注意减少酸性食物的摄入，如肉、鱼、巧克力、洋葱和大蒜。皮肤干燥时，多喝开水、清淡的茶、果汁饮料、豆浆、牛奶和其他液体。