Q严重失眠能治愈吗

2020-10-01

描述：

严重失眠能治愈吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

严重失眠是可以治愈。造成失眠的原因有很多，其中心里及精神因素较多，压力比较大，生活节奏比较快，导致入睡困难，睡眠质量差。其次，睡眠环境的改变，容易导致睡眠障碍，或者是室内光线过强、新的环境改变，睡眠规律破坏都会导致睡眠质量。患者可以通过学会放松心情，学会自我调节情绪，睡前不喝咖啡，不喝浓茶，保持作息时间规律，必要时口服药物，助于睡眠。