Q肩周炎吃什么食物比较好

女 30岁 2020-04-04

描述：

我的肩膀和脖子都很疼，检查是肩周炎，想吃点什么加快恢复，肩周炎吃什么食物比较好？

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

肩周炎的病人适当高钙饮食，熬点骨头汤，吃黑木耳、鸡蛋等食物，补充维生素D促进钙吸收。也可以吃一些益气补血，温经散寒的食物，例如羊肉，红枣等食物。症状明显的患者建议服用一些非甾体抗炎药物，用药时注意保护胃粘膜。还有物理治疗方法，比如在疼痛部位局部注射封闭，推拿、按摩、针灸都有很好的疗效。肩周炎患者避免吃寒性的食物，平时一定要注意患病的关节保暖，适量的关节运动。