Q肩周炎吃什么食物比较好

男 42岁 2019-02-25

描述：

我年轻的时候肩膀受过伤，现在由于经常伏案工作操作电脑导致了肩周炎，而且越来越严重非常疼痛，请问得了肩周炎吃什么食物比较好？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

得了肩周炎要注意补充钙和维生素等营养物质。主要是清淡以饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，避免油腻性的食物。可以使用活血的中药进行热敷烫洗，然后进行关节的康复功能锻炼。同时还要加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作。肩周炎比较严重的患者应该吃温补类的食物，多吃狗肉鹿肉可以补气益血，祛除身体内的寒气，能起到缓解症状的效果。多补钙和蛋白质增加骨骼的强度。另外需要经常活动肩部，可以在患病的部位贴上止痛消肿的膏药减轻疼痛感。