Q容易瘦的食物有哪些

2020-05-18

描述：

容易瘦的食物有哪些

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

容易瘦的食物有苹果、山楂、咖啡等。相信很多人都听过苹果瘦身法，吃苹果瘦身不光会令人有饱腹感，而且苹果中的维生素还可以有效的促进人体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧是我们减肥的好帮手。另外每一天早晨喝一杯黑咖啡，也能起到瘦身的效果。想要让自己快速的瘦下来，不光要在饮食上下功夫，还要配合有计划的运动，二者相结合才能达到最好的效果。