Q孕期可以一直在跳舞吗？

女 27岁 2019-07-12

描述：

我已经怀有三个月的身孕，有很多东西都不懂。所以我想请问一下，孕期可以一直在跳舞吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般建议在怀孕期间最好避免在跳舞，因为跳舞属于剧烈运动，如果在怀孕期间经常剧烈运动的话，就有可能会导致意外流产。孕妇跳舞并不是说什么样的舞蹈都是可以的，最好是选择比较舒缓的各类名族舞，或者是孕妇专门用的肚皮舞。切勿选择活动幅度大，节奏激烈的舞蹈。并且孕妈妈们也要根据自己身体的感觉来调整运动的幅度，同时也要随时注意身体的反应，要是感觉有头晕，呼吸急促，疼痛或者是阴道出血的话，那么就要立即停止运动并且咨询医生。