Q产后肥胖减肥需要注意什么

女 22岁 2019-01-17

描述：

刚生完孩子，孩儿吃母乳，所以饮食上很丰盛，造成了营养过剩，产后肥胖。现在要是想减肥需要注意什么呢？产后肥胖减肥需要注意什么？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

因为是产后时期所以不建议瘦身，在给孩儿母乳期间，需要很正常的吃饭，不要盲目节食不吃，否则很容易会导致产后身体恢复慢，情况严重的甚至还会引发各种并发症，因此一定要合理安排。要有正确的减肥观念，要循序渐进讲究方法，树立一个正确的减肥观念。建议可以用运动的方式锻炼就可以了，增加一些瑜伽呀，健美操等等这样的锻炼方式。不要去相信一些减肥产品，毕竟哺乳期还要喂养小宝贝，如果吃了一些不安全的减肥药，会对孩儿产生很恶劣的后果，