Q老人适合吃海参还是燕窝

2020-07-27

描述：

老人适合吃海参还是燕窝

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

海参和燕窝它们两个都具有滋补身体的功效，但是老人吃燕窝比较合适。老年人的免疫功能会逐渐下降，经常食用一些燕窝，可以抵抗病毒的侵入提高身体的抵抗力。而且燕窝可以消除疲劳、补充体力，老年人经常食用的话看起来会精神充沛、活力满满。另外燕窝它还有调节身体内分泌的功能补气血，而且经常食用燕窝还可以防止老年斑的产生，有利于老年人的身体健康。