Q女人吃燕窝还是海参

2020-07-27

描述：

女人吃燕窝还是海参

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

女人吃燕窝或海参都可以，建议女人吃海参。燕窝和海参都是高蛋白低脂肪的大补食品。燕窝对女性的作用主要是美容养颜、改善睡眠质量、促进消化等，可以有效的治疗色斑、失眠多梦、便秘、食欲不振等症状。海参对女性的好处主要是美容养颜、抗衰老、调节内分泌、增强抵抗力、活血补血，对于各种贫血、色斑都有很好的疗效。女人最需要活血补血，因此吃海参比较好。