Q减肥吃的燕麦片是哪种

2020-05-25

描述：

减肥吃的燕麦片是哪种

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃的燕麦片是天然燕麦片这种。天然燕麦片是在减肥期间可以用来当主食的，它里面含有丰富的营养物质，而且长期食用是不会增加身体里面的脂肪的，还可以帮助提升人体内的血液流通速度，这样也可以帮助身体排出多余的毒素，从而达到减肥的效果。在这个期间也可以做一些有氧运动来辅助减肥，比如爬山、慢走等之类的，两者一起可以更快的达到减肥效果。