Q有哪些适合女生长期喝的茶并且还带有减肥效果的

2020-06-06

描述：

适合女生长期喝的茶又能减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

适合女生长期喝的，又有减肥作用的茶有：蜂蜜柚子茶、绿茶、乌龙茶等等。但是应该注意的是，有部分具有减肥效果的茶，比如是番泻叶等这类茶，是会对身体造成一定危害的。还会引起腹泻。所以是不能够长期的饮用的，当出现便秘的时候，是可以适当的饮用，在减肥时除了喝一些茶叶帮助减肥之外，还需要养成比较好的饮食习惯，注意不能够暴饮暴食，保持一些高热量以及高糖分的食物，还要注意多锻炼。