Q如何改善肥胖问题

女 25岁 2020-06-02

描述：

我身高162.130斤，胃里有肉，四肢强壮。口干口臭，不喜欢上厕所（大便），大便时间长，手脚总是觉得肿，有恶心和虚弱的症状，不喜欢运动。吃得很少，但总是有饱的感觉，吃后胃痛。胃不好，是不是由以上原因引起的肥胖，请问如何改善肥胖问题？

医生回答：

建议生活当中，首先要控制饮食，并且一定要经常锻炼，比如跑步或者骑车等是能够起到减肥的作用，日常生活当中饮食尽量以清淡为主，可以多补充蔬菜水果比较好，避免吃脂肪高的食物以及高热量的食物，比如鸡蛋等，防止加重肥胖。