Q孕妇可以吃人参果吗？

女 26岁 2019-07-19

描述：

自从怀孕后我就成了一个嘴馋的女人，最近一段时间想吃人参果，想问一下孕妇可以吃人参果吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃人参果的。人参果是一种健胃生津的水果。富含有丰富的微量元素如硒，钼，钴，铁，锌等。对促进孕妇的胃肠道消化有很好的作用。但是不能一次吃太多，因为人参果当中含有的糖分较高，所以吃多容易诱发妊娠期糖尿病的风险。怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果，饮食上多吃营养丰富，含钙高的食物，尽量少吃或者不吃油炸类的，生冷，辛辣刺激，油腻的食物。怀孕中要继续补充微量元素和维生素，作息规律，避免熬夜。另外就是定期的去医院产检。