Q女人晚上吃西瓜好不好

2020-09-09

描述：

女人晚上吃西瓜好不好

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女人晚上吃西瓜如果吃得过多，是不好的，因为西瓜所含的水分比较多，如果晚上吃的过多，容易导致尿液偏多，会频繁上厕所，睡眠质量会因此受到影响。而且西瓜是凉性的，如果晚上吃的过多，容易导致腹泻。因此建议晚上尽量不要吃西瓜，如果吃，也要少吃一些，避免吃的过多。建议女性平时生活中适当多吃些新鲜蔬菜水果，还要保证睡眠充足，这对于身体健康会比较有益处。