Q经期可以吃莲子银耳汤

女 32岁 2019-01-27

描述：

我最近是生理期，想喝莲子银耳粥，请问一下生理期可不可以喝银耳莲子汤？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

月经期间是可以吃银耳莲子汤的，并且可以补充相应的营养。经期的女性气血虚弱，身体也处于易被感染期，所以需要适当的进补，银耳莲子红枣汤可以补血益气，所以是很好的选择。因为银滋润而不腻滞，对阴虚火旺不受参茸温补的病者是一种很好的补品，常作为年老体弱，久病、多病之人的持续健康品。古人认为银耳是肺脏的滋养药，用于治理肺热咳嗽、肺燥干咳、咳痰带血等病，也可用于胃肠燥热、便秘下血、月经不调，以及动脉硬化、高血压等症。长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑等功效。月经期间喝莲子银耳汤加些红糖更利于补血。建议要注意休息，加强营养，需要加用红糖食用的。