Q坐月子是否可以久坐

女 27岁 2019-04-25

描述：

听姥姥说她以前坐月子两个月就下地了，但现在不一样了，妈妈说应该久坐，请问坐月子是否可以久坐？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

产后母体器官会恢复到产前的状态。子宫的创口会愈合，被拉松弛的皮肤等也会恢复正常。而产妇的功能的恢复程度则取决于在坐月子时的调养。建议尽量不要久坐，躺着最好，因为久坐会导致出现腰肌劳损疾病。建议以卧床休息为主。这样可以利于身体的恢复，同时对内脏也是有益的。其次，在坐月子期间产妇应该多吃蔬菜。因为蔬菜具有抗氧化的作用，对产妇的恢复能起到积极作用。比如菠菜、青椒等。多吃些肉类是可以的，能促进身体恢复，尽量别吃辛辣及刺激性食物。