Q冬南瓜容易消化吗

2020-08-19

描述：

冬南瓜容易消化吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

冬南瓜是容易消化的。冬南瓜中含有丰富的膳食纤维、果胶、维生素等营养成分，能够养颜排毒，而且有助于肠胃蠕动，帮助人体消化和吸收，提高人体免疫力，有效预防感冒等症状的发生。冬南瓜还具有滋补脾胃、补气益血的功效，特别适合肠胃不好、高血压患者食用，是最容易消化的一道食物。因此，适量食用冬南瓜不但可以养胃，还可以促进肠胃更好的消化。