Q血压偏高调理方法是什么

女 46岁 2019-03-11

描述：

由于年龄大了，各种病都找上门来了，最近总是感觉头晕，眼花，站着站着就感觉天旋地转，就量了一下血压，偏高。有什么方法可以在生活中就可以调理一下的。

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

在生活中得高血压的很多，需要引起我们的注意。在日常生活中，就有好多方法来治疗，比如，多吃点芹菜可以使血管平滑肌放松，扩张血管，芹菜含有大量的纤维素，可以起到降压的作用，配合活血药物改善供血。不能单独服用降压药。高血压需要根据血压的具体情况选择合适的降压药物，同时要注意低盐饮食，每天适当吃点芹菜，黄瓜，冬瓜，苦瓜，黑木耳，洋葱等，按时休息，不要熬夜，放松心情，减轻压力，适当运动，控制体重。放松心情，不要有过高的精神压力，多听听轻松的音乐。