Q如何防治近视？需要注意什么

女 20岁 2019-01-01

描述：

最近朋友的孩子近视越来越严重，很担心自己家小孩会不会近视，如何能防止近视？需要注意什么？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

近视是眼科非常常见的疾病。目前，近视的发病率很高，尤其是青少年和儿童。近视患者也在逐渐增多。我们应该如何预防和治疗近视？首先，在我们平时的学习和工作中，尤其是当我们的眼睛强度很高的时候，我们应该采用适当的照明。例如，一般人在学习和工作时可能只使用一盏台灯。我个人的建议是我们平时应该一起使用台灯和室内头灯，以保护我们的眼睛。第二，我们平时应该改善闭眼姿势。身体应该保持正确的坐姿，书籍或电脑应该放在离眼睛30厘米的地方，我们不应该有不良的阅读习惯，比如在车里看书或躺在床上。另一件事是我们应该增加户外活动，因为根据调查，增加户外活动可以有效地降低近视的发病率。