Q心脏不好怎么保养好
女 55岁 2022-03-17
描述：
这两天我总感觉心脏不怎么舒服，总感觉，有点心慌、心闷的感觉，请问心脏不好怎么保养好？
A
- 李建飞 心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
心脏不好通过调整日常饮食结构保养较好，而且要做好生活方面的护理，能够起到保养的作用。
调整饮食结构：日常饮食应以低盐、低脂、低糖食物为主，辛辣油腻的食物不要吃，有助于控制自身体重，对于保护心脏也是有效果的。
生活方面护理：不要熬夜，做到早睡早起，提高睡眠质量，身体也不要过度劳累，避免给心脏增添负担，也可以适量的运动，提高自身体质。
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