Q吃什么食物可以降火

2020-05-15
描述:

吃什么食物可以降火

A
张月美 中医内科 主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

在夏季容易上火,所吃的食物是很多的,尤其是蔬菜类的夏令蔬菜,大多都有清热泻火的作用,只有少部分是热性的,比如黄瓜,苦瓜,生菜,油麦,竹笋等食物。

常用的饮食有绿豆、赤小豆,银耳、木耳等,肉类的食物有鱼肉、鸭肉等属于寒凉的食物,能够起到清热降火的作用。如果上火了,是不能吃茴香韭菜等热性的蔬菜的,也不能吃牛羊肉等热性的肉类食物。

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