Q嗜睡是什么原因导致的

女 28岁 2019-04-08

描述：

怀孕期间特别嗜睡，但是身体没有不舒服的症状，想知道嗜睡是什么原因导致的？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

嗜睡症为白昼睡眠过度或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。在怀孕期间，都会有嗜睡的情况的，出现这种情况也是一种正常现象，可能是身体过度疲劳。目前适当的减少一下活动量，同时也要注意各营养的补充，少吃一些热量过高的食物。同时尽量放松心理，不要有过多的压力，这样就会减少嗜睡情况。同时孕妇不建议用药物治疗，应当严格规律作息时间、多运动、进行心理调节等治疗。控制嗜睡的症状，改善生活质量。然后有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症。