Q减肥可以吃寿司吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃寿司吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

寿司是一种脂肪含量比较低的食物，减肥的患者是可以吃的，但是也不可以多吃。建议患者在减肥期间，一定要吃早饭和中午饭，还要注重营养搭配，晚餐可以适量的少吃一点，同时不要暴饮暴食，要少量多餐。另外建议患者多做一些体育运动，可以增强身体的抵抗力，同时也可以起到减肥的效果，平时尽量的多喝一些热水，不要过度劳累。