Q食疗治脱发有用吗？

男 35岁 2019-03-30

描述：

我最近脱发特别严重，头发一抓掉一大把，想问一下食疗治脱发有用吗？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发的原因有很多，宜对症治疗为佳，食疗对脱发的作用较重要，常见有生发效果的食物有黑芝麻、核桃、桑椹、枸杞子、山药等，可将这些食物打磨成豆浆，当饮料来饮用，这样不仅便于饮用，也利于长期坚持服用，对巩固后期的疗效有一定帮助。另外,还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，维生素C和钙，并保持愉快心情，脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有益处。