Q为什么吃香蕉体重下降变慢

2020-05-16

描述：

为什么吃香蕉体重下降变慢

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

通过吃香蕉进行减肥，但是体重下降过慢这种情况，很有可能是由于香蕉过甜热量过高，所以导致体重下降过慢这种情况的发生。建议在平时的生活中，想要减肥的话，一定要提高运动的量，而且运动要以有氧运动为主，每天至少每分钟八九十步的速度，长期坚持3到5个月的时间才能达到减肥的目的，如果运动量少，吃的东西过甜就会导致体重下降过慢。