我体内体比较重,朋友说可以吃薏米调理,所以我想咨询一下,吃薏米有什么功效和作用?

吃薏米通常可以起到利水消肿的功效,同时还可以起到健脾益胃的作用,适量吃一些薏米,能够去除体内湿气。
薏米属于常见食物,里面含有碳水化合物,含有氨基酸和蛋白质,有利于祛除体内湿气,但是不能完全代替药物。
如果体内湿气较重,听从医生的指导服用祛湿的药物调理,同时还应避免在潮湿环境居住,对于去除湿气可以起到辅助作用。
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