Q便秘不能减肥吗

女 29岁 2021-05-19

描述：

我的体型比较肥胖，一直想要减肥，但是我一直有便秘的状况，控制饮食之后便秘又加重了，请问便秘不能减肥吗？

医生回答：

便秘能减肥，但是需要制定减肥的方法。

便秘通常是肠胃功能紊乱造成，如果控制饮食减肥，过度饥饿可能会加重肠胃功能紊乱的情况，容易导致便秘加重。可以去正规的中医馆，在专业医生操作下对腹部进行推拿按摩，或是进行适当的运动锻炼，既能消耗脂肪，也能促进肠胃的蠕动功能，对于便秘和减肥能够达到双重效果。

在减肥期间还要规律饮食。