Q高血压患者饮食有哪些要注意的呢？

男 48岁 2019-02-03

描述：

爸爸患有高血压，他饮食习惯不太好，喜欢吃甜食和油炸的食物，还爱喝酒，还不听劝，我很怕这些影响到他的健康，毕竟高血压要注意一些。请问高血压患者饮食有哪些要注意的呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压的病人平时是需要注意饮食卫生进行调节，有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等，食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽，定期进行血压检查确诊，根据检查结果及时使用调节高血压的药物进行治疗是比较好。