Q坐月子可以吃黄花菜吗

女 28岁 2019-06-28

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，这几天突然想吃黄花菜，想咨询一下坐月子可以吃黄花菜吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月子期间能吃黄花菜的，产妇月子里除辣椒、大蒜、等辛辣之物外，能吃多样化的食品，新鲜鱼虾，各种蔬菜。黄花菜中的卵磷脂有较好的健脑，抗朽迈功效，这种物质是大脑细胞的重要组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用。提议能多选择含蛋白质较多的食品，能多喝牛奶，多吃新鲜蔬果，也能多喝汤类，有利于乳汁分泌。产后女性适量食用黄花菜，有益大脑健康。女性刚刚出产完轻易发生腹痛，小便不利，睡眠不安等症，常吃黄花菜能够有效消除上述症状。黄花菜性平味甘，有清热利尿，解毒消肿等作用，对于坐月子的产妇的身体康复也是很有匡助的。