Q血压偏高该怎么调

2020-08-20

描述：

血压偏高该怎么调

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果是血压偏高，则需要通过以下几个步骤来进行调整：1、安排适量的运动，例如散步、跑步、打球等等，这样可以很好的降低血压；2、日常保持良好的心态，有用一个好的心情，一般容易生气发火的人血压会偏高，所以尽量保证良好的情绪；3、多喝水，喝水可以促进身体排毒，降低血压；4、少吃油腻辛辣的食物；5、可以通过相关的药物进行降低，不过一定要在医嘱下进行。