Q瓜子适合孕妇吃吗

女 34岁 2020-05-10

描述：

最近我老婆怀孕了，一直在家休息，感觉特别无聊，很想吃瓜子，但不敢吃，瓜子适合孕妇吃吗？

医生回答：

孕妇是可以吃瓜子的，但由于瓜子多容易上火，所以要适度食用。吃多了要及时补充水分。瓜子是坚果类食品，含有不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、微量元素等，对孕妇营养补充、代谢需要补充等有一定的作用，孕妇是可以食用的。